jak wygląda

Bardziej łodziak tam zamknął bo,gość daje ankietę jak chce wyglądać w przyszłości,a nie jak wygląda obecnie%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-16 12:45:32

Witam wszystkich ponownie ! Obecnie przez kilka dni było cicho w dzienniku (w sumie jak zwykle u mnie %-) ) natomiast to cisza przed burzą. Kilka dni temu podjąłem dość spontaniczną decyzję by wystartować na Pucharze Polski, który odbędzie się w Mrozach. Oczywiście zdaję sobie sprawę z rangi i poziomu tych zawodów, ale... lubię zapach bronzera, [...]

[...] 5sztx15/5sztx15/6sztx15 5. wspięcia na palce na smithie 10kgx25/10kgx20 1. poszłoby ze 4 powtórzenia z 70 kg, ale oczywiście uchwyt....paski nic nie dały, bo zapomniałam, jak je poprawnie montować 2. ok 3. w ostatniej serii zwiększyłam cieżar. nie wypisuję wagi sztangi, bo nie były podpisane 4. takie cuś na dotarcie %-) 5. coś tam zrobiłam, [...]

[...] albo zagrożeniem NA PAPIERZE w walce o pas. Sprawa wygląda tak skoro Jones wraca, że jest 2 poważnych pretendentów Rumble i Bader a DC vs Jones II o pas - wszystko na to wskazuje. Dlatego Bader musi wziąć tą walkę.. GDYBY Jones nie wracał albo dopiero pod koniec 2016 to Baderowi należy się walka z Cormierem jak psu buda. Jednak tak nie jest.

[...] dała o sobie znać. Jeszcze tylko 2 tygodnie, a może nawet 1. W następnym ucinam jedne interwały, za 2 już wtorek i czwartek wolny ;). Fota tylko do pokazania mniej więcej jak ma się reverse i bf. Chyba bez zmian, (fota po sporej dawce żarcia :v) /SFD/Images/2015/10/15/c00bbab12f4b4a63b899cbcf039e9460.jpg Pozdrawiam! Zmieniony przez - PoGGromca [...]

widzialem te jego filmy na fb i ogladac sie go nie da dluzej jak 5 minut, a filmy ma chyba po 30 :-D on gdzies startowal, czy tylko gada bo lubi gadac? wyglada jak by dopiero zaczynal cwiczyc, wraca po jakiejs kontuzji czy ocb, bo nie ogarniam tego kolesia w ogole...

Dziękuje za Twoje sugestie, mam do nich kilka pytań. Mianowicie: - jaki pułap kaloryczny powinnam osiągnąć? Czy zwiększanie co tydzień o 100 kcal będzie ok? Niestety mój metabolizm jest rozregulowany i nie wiem jak mądrze zwiększać i do jakiego poziomu dojść ( przy obecnym 1400.... nie chudłam, a więc organizm zapewne wszystko co zjadał [...]

Pro hormony pod język albo na skore???propa nie chcesz bo boisz się zablokowania?a pH to Cię nie przyblokuje ?może zrobić Ci więcej krzywdy niż prop...coś musi leżeć skoro tak to wygląda...napisz jak wczoraj jadles?

[...] robić zdjęć, podobno nawet nie wolno się zatrzymywać obok. Na jednym z krańców placu znajduje się oczywiście brama, za bramą park. %-) Jest to brama o takie samej nazwie jak plac, a jej przód zdobi fotografia nie kogo innego jak Mao Zedonga. Park oczywiście bardzo ładny więc stamtąd najwięcej fot. Ciekawostki: -Zacznijmy od toalet. Poza [...]

[...] inna perspektywa. Zrobie sobie :-). To byla wersja na pokaz czy twoj standard przy ktorym plywasz (z dobra dla mnie predkoscia)? Bardzo spokojnie i stabilnie to wyglada. Faktycznie szerzej prowadz rece. Probowalas oddychac na dwie strony? Jak poprawisz kilka mankamentow to bedziesz jak rakieta. Chcialbym miec taka predkosc jak ty juz teraz...

15/10/2015 DNT Powiem szczerze Chernushka, że jakiegoś konkretnego terminu "masowanka" nie mam ustalonego - myślę, że do marca to na pewno. Później stopniowa redukcja. Zależy wszystko od tego jak będzie u mnie wyglądało to masowanie na wadze i pomiarach. Carrr sama jestem ciekawa jak tym razem wyjdzie mi robienie masy :-) Nie samymi hantlami czy [...]

Chciałabym, żeby jakiś fachowiec obeznany w temacie powiedział mi, czy słusznie się przejmuję: Od ostatnich dni mam momenty, gdzie chce mi się jeść naprawdę wiele. Spożywam 4 posiłki dziennie, sumując wszystko wygląda to przykładowo tak (ostatnie 2 dni): 1. 3 bułki żytnie (2 z masłem orzechowym, 1 z pastą z awokado), 2 kromki żytniego chleba [...]

na masie mało kto wygląda "przyjemnie dla oka" szczególnie w końcówce. chociaż u mnie już dosyc szybko odkłąda się fat na klacie czy boczkach i estetyka się moment psuje Hekade jest dobrze i masuj spokojnie z głowa Przemek jak uda mi się robic taka masę jak Ty byłbym mega zadowlony%-)

Dziękuje za Twoje sugestie, mam do nich kilka pytań. Mianowicie: - jaki pułap kaloryczny powinnam osiągnąć? Czy zwiększanie co tydzień o 100 kcal będzie ok? Niestety mój metabolizm jest rozregulowany i nie wiem jak mądrze zwiększać i do jakiego poziomu dojść ( przy obecnym 1400.... nie chudłam, a więc organizm zapewne wszystko co zjadał [...]

Panowie jak wygląda oryginalnośc naszej jelfy a dokładnie prolongatum? Aktualnie biję omo od stycznia, wchodzi gładko i działa jak zawsze. Niby są podróbki, ale ja się z taką nigdy nie spotkałem. Więc wg mnie jest ok.

Panowie jak wygląda oryginalnośc naszej jelfy a dokładnie prolongatum? 50/50

Panowie jak wygląda oryginalnośc naszej jelfy a dokładnie prolongatum? Na rynku kraza zarowno oryginaly jak i kopie.

Panowie jak wygląda oryginalnośc naszej jelfy a dokładnie prolongatum?

[...] + rzeźba ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE KONTUZJE: zerwanie torebki stawowej. złamanie kości śródstopia (brak jakichkolwiek dolegliwości w czasie treningów) WADY POSTAWY: asymetria kątów miednicy ALERGIE: BRAK PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: BRAK CZY REGULARNIE [...]

Ja miałem tak wczesniej że nie chce redukować bo będę mały.. A jak wyredukowałem w tym roku, zobaczyłem jak naprawde wygląda sylwetka po zrzuceniu smalcu po 4 letniej masie, to po 3 msc masy chce wracać już na redukcje.. A tu jeszcze 4 msc:(.. Nie podoba mi się sylwetka wogole na masie. Sandwich to czy ktoś mówi/pisze o sobie w superlatywach czy [...]